Zum 50. Geburtstag wollte ich mir etwas schenken. Fitness. Ich wollte noch einmal richtig fit werden. Bevor es körperlich bachab geht. Dafür brauchte ich ein Ziel. Die TORTOUR. 500 Kilometer zum 50...
Antonio. Unmögliches Möglich machen
Als ich vor rund 14 Jahren von Portugal in die Schweiz gezogen bin, hat mich vor allem die Natur begeistert. Sport gehörte schon während meiner Zeit bei den portugiesischen Marines zu meinem Leben...
Ausdauertraining im Radsport: Was dich wirklich besser macht
Was macht erfolgreiche Ausdauersportler schneller? Florian Vogel, ehemaliger Radprofi und Gründer von VELOCOACH, erklärt, warum Trainingssteuerung, Grundlagenausdauer und die richtige Ernährung oft...
WINFORCE Energie Gels im Profiradsport
Welches Gel, wann und warum? Lucas Papillon, Ernährungswissenschaftler bei Groupama-FDJ United, gibt Einblick in die Verpflegungsstrategie des Profiteams. Von ULTRA ENERGY als Basis für lange Ausda...
Warum dir im Trainingslager plötzlich die Energie fehlt
Trainingslager Ernährung: Der häufigste Fehler auf Mallorca, Girona oder Gran Canaria Du freust dich seit Wochen darauf: das Trainingslager. Ob auf den legendären Rennradstrecken auf Mallorca, run...
Warum mache ich trotz Training keine Fortschritte?
Die acht häufigsten Fehler im Ausdauertraining Viele SportlerInnen im Ausdauersport trainieren regelmässig und investieren viel Zeit und Energie in ihr Training. Trotzdem bleiben die gewünschten Fo...
